Une mémoire de mammouth : les effets du stress sur la mémoire

23 Oct 2019
9:45

Une mémoire de mammouth : les effets du stress sur la mémoire

Lors de cette conférence, Sonia Lupien passera en revue la réponse du stress et comment celui-ci peut affecter la mémoire chez l’humain. Vous pourrez dans un premier temps en apprendre davantage sur les rudiments de la mémoire humaine et pour ce faire, vous serez appelé à faire quelques petits tests de mémoire en groupe qui démontreront sans équivoque que « performer » ce n’est pas si facile. Puis, dans un second temps, Sonia Lupien vous fera découvrir des moyens de contrôler la réponse de stress en utilisant la restructuration cognitive et le système parasympathique, dans le but de mieux intégrer les différentes méthodes validées scientifiquement, qui ont démontré leur capacité de diminuer la réponse de stress et, par extension, ses effets potentiellement négatifs sur la santé physique et mentale.